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【消息】孕妇夏季食谱推荐香浓南瓜蔬菜浓汤的做法分享

发布时间:2021-01-03 01:30:09 阅读: 来源:蜗轮厂家

夏季高温难耐,准妈妈们胃口也会因此受到影响,今天的孕妇夏季食谱小编要为大家介绍的是清爽香浓的蔬菜浓汤的做法,这道蔬菜汤的做法很容易上手哦,快快学起来吧!

这道蔬菜浓汤简单易做,味道香浓,营养丰富。对于身为准妈妈的您来说,这道汤最合适不过了。快和小编一起学起来吧!

准备食材:南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。

步骤1:南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,洋葱切片,香芹切碎放入碗中备用。

12 夏季高温难耐,准妈妈们胃口也会因此受到影响,今天的孕妇夏季食谱小编要为大家介绍的是清爽香浓的蔬菜浓汤的做法,这道蔬菜汤的做法很容易上手哦,快快学起来吧!

步骤2:锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量,用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜、胡萝卜、土豆变软,离火放凉。

步骤3:把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

步骤4:再倒回汤中。

步骤5:放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。

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