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春季喝排骨汤具有滋阴润燥

发布时间:2022-06-09 10:38:18 阅读: 来源:蜗轮厂家
春季喝排骨汤具有滋阴润燥

现在春季是干燥的天气,很多人上火,喉咙容易干燥,大家要注意不要吃过于的油腻食物,养生专家教大家春季喝排骨汤具有滋阴润燥。

解毒润燥排骨汤

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气。日本通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为长寿之药。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

食谱推荐海带排骨汤

做法将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块。净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。

健康族网温馨提示

饮食养生是需要全面的营养的,春季喝点排骨汤也是非常好的,希望对您的饮食养生有所帮助!

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