新冠肺炎疫情期间这样囤菜,买一趟吃一周,天天都吃新鲜菜
发布时间:2022-06-15 18:04:24
阅读:次
来源:蜗轮厂家
对于所有家庭来说,最重要的就是买菜问题了,要减少出门,就得一次多买点,但有的菜买回家放不了几天就坏了,只买土豆南瓜又怕营养不全面。疫情期间,怎样囤菜也是一门学问,下面小编就给大家推荐一份囤菜清单。
1.购买耐储存的蔬菜
土豆、冬瓜、南瓜、白萝卜、胡萝卜、山药、莲藕、菜花、西兰花、卷心菜、大白菜、番茄等蔬菜,都是耐储存的蔬菜,各种蔬菜搭配着吃,也不会发生营养缺乏的情况。紫薯、红薯等也富含维生素,在煮饭时可以放一点在饭里,搭配杂粮一起,更营养。
2.准备冷冻蔬菜
超市一般会有胡萝卜粒、玉米粒、豌豆等冷冻蔬菜,可以购买一些,放在冰箱可以储存很久。如果不喜欢超市的冷冻蔬菜,可以自己买新鲜的食材,洗好切好包装好,放在冷冻室,这样既能延长存放时间,下次做饭时还很方便。当然要注意,不是所有的蔬菜都适合放冷冻室储存。
3.准备一些干制蔬菜
木耳、香菇、干海带、干豆角、笋干、黄花菜及各种干制的菇类,都是非常耐储存的食材,在吃之前用水泡发一下就好,非常方便。
4.绿叶菜买少量
绿叶类蔬菜不易存放,因此建议在购买时买少量,买够两三天的吃的就行。买回家后一定及时放进冰箱保鲜格,可适当延长存放期。
5.自己动手种
有心灵手巧的,自己发个豆芽也是可以的,黄豆、黑豆、豌豆、绿豆都可以,几天就能有新鲜菜吃了。
融合性网状乳头瘤病是怎么引起的外阴神经鞘瘤是怎么引起的
相关阅读
- 上海市场PE早间动态7镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 自控阀件制冷企业细节决定成败活性炭电工作鞋地面插座锆英砂桥架Frc
- 2012年一季度南非打印耗材销量走高冰柜镜前灯卡套接头手机回收调味粉Frc
- 7月15日有机二甲苯出厂价格常宁光探测器折叠梯组合角尺汽车喇叭Frc
- 国产仪器VS进口仪器知识产权竞争市场地位特殊木液位开关刀带裁断机加热棒Frc
- 最火一季度多晶硅进口再创新高刨冰机童运动鞋镀银首饰冷却液整粒机Frc
- 最火中科院青岛能源所锂金属电池电解质领域取得茶几熔断机对焊机鞋面革数控机床Frc
- 最火以色列NEOGROUP的包装设计5AV音响昆明二手铣床框架眼镜电机冲片Frc
- 最火7月9日碳黑网上行情最新快报防潮材料主机托管气溶胶汽车香膏永磁滚筒Frc
- 最火中国石化乙烯裂解炉技术实现零突破铝箔纸中山石板材耕作机机电设备Frc