“过午不食”减肥又养生女子坚持5年

过午不食减肥又养生女子坚持5年

爱美是女人的天性，一个女人如果能够拥有完美的身材，那也是能够令人骄傲与自信的资本。有些人为了达到这个目标，甚至还会不计后果。关于减肥，首先要做的就是管住嘴，而在管住嘴的路途中，可能很多人都听说过过午不食。现实中女性们为了减肥，还就真的这样做了。这不，一位30岁的女子，已经保持了5年过午不食，她最终得到了什么呢？

所谓过午不食，无非就是中午11:00到下午1:00之后不会再去吃任何食物，关于这种减肥方法，北京的陈女士，因为生了孩子的缘故，身材出现走形，她就采用这种减肥方法，而且一坚持就是五年，在这五年里也出现过腹痛的情况，但是她并没有当一回事，直到有一天吃了刺激性的食物后，腹痛不止才不得不去医院检查，一查竟然是胃里面出现了溃疡，还是比较严重的情况。

过午不食并不可以随便盲目的照搬，一日三餐是人类最基本的生活方式，如果我们打破这样的生活规律，身体的各项机能将会为观众而导致身体的抵抗力和免疫力下降，很容易导致各种各样的疾病发生。肠胃没有食物一直处于空档期，那么它就会分泌大量的胃酸，胃粘膜长期遭到刺激，很容易形成胃酸和胃溃疡。

过午不食这是个养生的方式，是古时候的人提出来的，那是因为古人是按照日出而作、日落而息的生活方式进行活动的，到了晚上她们都是直接休息了，不吃晚饭是一种好的生活方式，不会导致食物的堆积，对身体产生不好的影响。

但是现代人就不一样了，现在的人生活压力大，工作繁忙，晚上要很晚才会下班，有时候还没到下班呢体内的食物就已经消化完了，如果这时候一直不进食，胃还是在不断分泌胃酸，对胃黏膜造成伤害、减肥虽然能够让我们拥有美好的形象，但同时也会给身体健康带来伤害。而过午不食这种减肥方法，其实并不适合每一个人，只有少部分人比较适合，切不可盲目乱用。

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