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糖尿病患者的饮食误区你中了几个

发布时间:2019-10-18 01:08:58 阅读: 来源:蜗轮厂家

糖尿病患者控制饮食绝不意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热最不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病也者要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。

糖尿病饮食首先是平衡膳食,各种营养素之间需保持一定的比例,肉食摄入减少,使机体蛋白质不足,易导致患者抵抗力降低,更易发生感染。

不少糖尿病患者认为,主食越少吃城好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果。一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。其实,糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含有较多的复合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应该保证吃够量。

部分患者错误地认为,糖尿病就不该吃甜食,咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时用它们充饥,不需要控制。其实,各种面包、饼干都是粮食做的,与米饭、馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,这类食品可以用来改善单调的口味,提高生活乐趣。不过必须计算进总热量。

有些患者为了控制好血糖,自作主张少吃一顿饭,特别是早餐,认为能省一顿药。其实,吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖,还是为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且,不暗示吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。另外,少吃这一顿,必然下一顿饭且增大,进而导致血搪控制不稳定。因此,按时、规律地用药和吃饭很重要。

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