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孩子吃甜食会有损牙齿健康吗

发布时间:2019-10-18 01:43:14 阅读: 来源:蜗轮厂家

很多小孩都喜欢吃甜食,甜食在小孩面前是最有诱惑力的食物了。包括冰淇淋、蛋糕、糖果等,我们身边有非常多的甜食,那么宝宝吃多了甜食会损害牙齿健康吗?孩子吃甜食好不好?10岁以下的孩子正是牙齿发育的时候,吃太多的甜食对牙齿好不好?

孩子吃甜食真的会有损牙齿健康吗

孩子吃甜食易得龋齿。因为甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖,会使得孩子的牙齿脱钙、软化,产生龋齿。专家支招:从婴儿期开始,就不要给孩子喝甜水、饮料,要多喝白水;尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食,做到早晚刷牙、饭后漱口,吃过甜食后,更要及时清洁口腔。

不可否认,在龋齿的发病过程中,蔗糖等碳水化合物和细菌都是诱因,表现在两个方面:一方面,碳水化合物可以作为细菌的底物,也就是说,细菌可以通过细菌酶的作用,代谢分解碳水化合物,然后产生酸性产物,这些酸性物质会使牙齿脱矿,逐渐发生缺损成洞,形成龋齿,对牙齿造成损伤。

另一方面,碳水化合物也可为细菌的生存提供营养,就像我们人类生长离不开碳水化合物这种营养物质,细菌同样需要碳水化合物提供营养,这样它就会不断增生繁殖,造成更大的破坏。

所以说,蔗糖等碳水化合物对牙齿健康是十分不利的。从口腔保健的角度考虑,值得提醒的是大家要少吃,尤其要控制孩子们尽量少吃致龋食品,如:奶糖、巧克力、甜点心、蛋糕、冰激凌以及含糖饮料等。

孩子吃甜食不仅损害的是牙齿

1、吃甜食还会导致孩子肥胖和营养不良,经常吃甜食甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素,使唾液、消化腺的分泌减少,胃酸增多,引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食,造成营养不良。

2、甜食还会影响孩子睡眠,因为过多的糖分进入血液,会刺激孩子的中枢神经系统,使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠,对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招:睡前两小时不能吃甜食,如果宝宝因为想吃东西而哭闹,可在睡前喝一小杯牛奶,有利于睡眠。

3、吃甜食影响视觉发育,糖吃得多会增加宝宝体内血糖量,相应地降低体液的渗透压,使晶状体凸出变形,屈光度增高,容易导致近视。此外,吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少,使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,如果再加上不注意用眼卫生,易形成儿童近视眼。

4、吃甜食降低免疫力,容易过敏。美国威尔科内尔大学的最新研究指出,甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变,降低身体抗病能力,更容易出现炎症、过敏等问题。专家支招:一定要给孩子提供多样化的饮食,保证营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜,有助于提高免疫力。

通过以上的介绍,我们知道,孩子吃甜食不但会影响牙齿健康,导致长龋齿,还会影响孩子的身体发育。吃太多的甜食会导致孩子肥胖,吃多了还会影响到孩子睡眠,导致孩子睡前烦躁、精力不集中,甜食还会不利于孩子视力发育,对孩子的免疫力也会造成很大的影响。因此,家长在平常应该合理给孩子安排饮食,不管是水果还是零食,尽量少吃甜食。

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