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书豪再演魔鬼特训阻力训练滑步咬牙坚持dd-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:30:23 阅读: 来源:蜗轮厂家

书豪再演魔鬼特训 阻力训练滑步咬牙坚持

腾讯体育6月9日讯 林书豪之所以能够上演励志篇章,靠的就是他的努力和奋进,正当许多球员还在尽情享受假期时,林书豪却早已开启了自己的训练计划,今天他也在社交网站上发布了一段魔鬼特训的视频,林书豪表示,希望每天都能够有所进步。

书豪魔鬼训练

林书豪在社交网站上发布了一段特训视频,在这段时长12秒的片段当中,林书豪先是进行体能拉练,他将弹力绳绑在腰间,训练师在身后拉拽,林书豪则是在阻力下进行反复冲刺,锻炼肌肉承受能力,增强耐力和爆发力,从画面上可以看出,在进行魔鬼训练时,林书豪也在咬牙坚持。

随后他又在弹力绳的辅助下手握皮球,进行横向移动训练。最后,林书豪接训练师传球反复横向移动,依旧是加强脚步滑动以及敏捷性。

配合这段视频,林书豪在社交网站上也写道: 训练的脚步不会停止 要找到每天提升比赛水平的办法!#上帝的信徒#我爱这项运动

林书豪的刻苦和努力人尽皆知,当年能够上演 林疯狂 经典,林书豪靠的不止是运气,更多是靠自己的努力上位,作为昔日勇士时期的队友,斯蒂芬-库里也曾经这样评价林书豪: 我知道他一开始就被低估了,外界只是看到他打出了现象级的表现,但却很少有人看到他是多么努力,他一直坚持着刻苦的训练,这是他能够进步的原因。

当年在火箭时期, 魔兽 德怀特-霍华德也曾被林书豪的刻苦训练折服,他表示: 一整个夏天,他都在进行着投篮训练,从未间断过,他是一名非常努力的球员。

在最近几年休赛期里,林书豪总会发布训练视频,和球迷共同分享训练成果,在今年5月份时,林书豪便公布了一组训练视频,当时,他采取了多种多样的训练措施,比如举重的力量训练、负重拉伸、跳绳等,林书豪也表示,今年休赛期的训练重点就是增加爆发力和耐力。

在过去的一个赛季里,林书豪在湖人出战74场,场均登场25.8分钟,拿到11.2分2.6个篮板4.6次助攻,在今年夏天,林书豪将会成为一名自由球员,他的训练态度以及刻苦的精神无疑也会为其签约新合同增加一些筹码。

(猫大熊)

编辑:邓达 来源:腾讯体育【打印】

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