男人补锌的作用 男性一定要知道

关于补锌，很多朋友认为老人、小孩及女性才有补锌的需要，他们觉得男性强壮，精力旺盛，完全可以不用补锌。这么想你就错了，男性朋友同样男需要补锌。今天，小编就跟大家细数一下男人补锌的作用。

男人补锌的作用

补锌可以增强抵抗力，锌参与了生理生化过程，可以让细胞膜保持完整，让各项系统功能正常。男人补锌的间接作用表现为锌可以让骨骼健壮，让肌肉发达，人也更加有精神。对于维持水和电解质的平衡、炎症的治疗等都有好处。男人补锌的作用还表现为防治感冒，锌能够阻止病菌繁殖，增强人体适应能力。

男人补锌的作用有降低血压。不是每个人都必须通过药物才可以降低血压的，有些高血压患者通过增加锌质，就可以让血压下降了。更有调查表明：每天补充1300毫克锌的男性，其高血压的发病率会下降百分之十二，并且在低于40岁的男性群体中，患病几率降低了百分之二十四。

预防心脏病也是男人补锌的作用之一，降低胆固醇也是保护心脏的方法之一，而调查显示，每天补充2200毫克锌质的男性，其胆固醇能够降低百分之六左右，还有低密度脂蛋白也会降低百分之十一。同时，高密度脂蛋白可维持不变。男人补锌的作用还有预防腹痛和延缓衰老，我们的寿命长短其实和许多因素相关，锌则是因素之一。

男性积极补锌更关系着毛发的生长。严重缺锌的人，毛发生长异常，婴儿期会出现奶秃，老年期会出现脱发谢顶。以上就是关于男人补锌的作用的介绍了。没想到男性补锌原来有这么多的好处，不仅能够强身健体，还可能延年益寿、防治癌症等。男性朋友赶紧去补锌吧。