小小一个姑娘果，美味又健康

小小一个姑娘果，美味又健康

姑娘果又叫做锦灯笼，属于茄科的植物，也有的地方称作红姑娘果或者锦灯，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值呢！姑娘果的营养价值非常高，虽说是属于草本水果。但是它却有着清热解毒的作用。

每个果子穿着薄薄的外衣，黄灿灿的，格外的显眼。咬一口，香甜中夹杂着一丝酸爽，Q弹多汁，口感真的很美味。

姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高；姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

别看姑娘果的名字那么女性化，其实它有很不错的补肾壮阳效果，对男性朋友来说适量食用姑娘果可以有很不错的壮阳功效哦。

姑娘果对于减肥的女性而言是可以食用的，其特点不会有太高的热量，还有很大的药效，所以是健康减肥的最佳水果，也是老少皆宜的水果。

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